الصحة

هل سيعالج خل التفاح نزلات البرد؟

هل كان العلاج في مخزني طوال الوقت ؟!

نزلات البرد يمكن أن يكون التعامل مع البرد أمرًا لا يطاق. الزكام ،والاحتقان ،وسيلان الأنف كلها ماصة للغاية. لكن الإنترنت تدعي أنها وجدت نعمة إنقاذك: خل التفاح لنزلات البرد.

تم وصفه بالفعل بأنه عملية الهضم اليومية وتعزيز الصحة العامة من قبل مشاهير مثل هيلاري داف وكورتني كارداشيان وجنيفر أنيستون ، والآن اكتسب المشروب سمعة كعلاج بارد. لكن ماذا يقول الخبراء؟ قبل أن تخزن هذه الرشفة الحمضية ، اقرأ هذا لمعرفة ما إذا كان بإمكانها إنجاز المهمة أم لا.

هل يمكن أن يساعد خل التفاح حقًا في علاج نزلات البرد؟

أولاً، إليك ما يدعيه الناس: من المفترض أن يؤدي شرب محلول مخفف من خل التفاح إلى تغيير مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم لخلق بيئة قلوية (بيئة محايدة من حيث الحموضة) حيث لا تستطيع البكتيريا والفيروسات العيش.

تشبث ، مع ذلك. لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الادعاء ، وفقًا لنيكولاس روان ، جراح الجيوب الأنفية بجامعة جونز هوبكنز. على الرغم من أن الدراسات قد بحثت في آثار خل التفاح على البكتيريا خارج الجسم (هل تعلم أن له خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تمنع البثور؟) ، يقول الدكتور روان إن تأثيره على البكتيريا السيئة داخل جسمك غير معروف جيدًا. علاوة على ذلك ، ما يزيد عن 90 بالمائة من نزلات البرد هي عدوى فيروسية – وليست بكتيرية – مما يعني أنه لا يوجد شيء يمكن أن يعالجك حقًا ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. عليك أن تدع نزلات البرد تأخذ مجراها.

هل هناك أي فوائد لشرب خل التفاح لنزلات البرد ؟

يقول الدكتور روان إن شرب محلول دافئ ومخفف من خل التفاح قد يساعد في تخفيف الأعراض. ويشرح قائلاً: “سيجعلهم [الدفء] يشعرون بتحسن ، وسيؤدي إلى إرخاء بعض المخاط ، كما هو الحال في أنوفهم وحلقهم وفمهم”. ولكن مرة أخرى ، لن يقتل خل التفاح فيروسات البرد ويجعلك بصحة جيدة مرة أخرى.

هل هناك آثار جانبية أو مخاطر لتناول خل التفاح ؟

للأسف نعم. يمكن أن تتراوح الآثار الجانبية للإفراط في تناول خل التفاح من اضطراب في المعدة ، وتفاقم ارتجاع الحمض ، وانخفاض مستويات البوتاسيوم ، وحرقان الحلق.

هناك مشكلة شائعة أخرى جديرة بالملاحظة وهي الانتفاخ غير المريح. يقول أميش أدالجا ، دكتوراه في الطب ، أخصائي الأمراض المعدية وكبير الباحثين في مركز جونز هوبكنز للأمن الصحي: “إن شرب خل التفاح يؤخر إفراغ المعدة”. وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الانتفاخ والغازات والغثيان.

هل يجب أن أجرب خل التفاح في المرة القادمة التي أصاب فيها بنزلة برد ؟

الدكتور Adalja لا يوصي به. في حين أنه قد يخفف بعض أعراض نزلات البرد، إلا أنه ببساطة لا يوجد دليل كاف على أن خل التفاح له أي تأثير على نزلات البرد نفسها. وسوف تختفي العدوى الفيروسية من تلقاء نفسها.

على الرغم من ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، قد يكون شرب خل التفاح أمرًا يستحق العناء لشخص يهدف ببساطة إلى تخفيف أعراضه. مرة أخرى ، نظرًا لأن محلول ACV الدافئ يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط أو تهدئة الحلق ، فلا بأس من شربه عندما يكون لديك نزلة برد (المخاط يسد أنفك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الاحتقان أو التهاب الحلق ، لذا فكلما كان أرق ، قل ستشعر بشعور سيء) – لكن لا تتوقع أي معجزات ، يضيف الدكتور روان. يمكنك محاولة خلط القليل من خل التفاح مع القليل من الماء الدافئ أو إضافته إلى الشاي.

روان أيضًا من المعجبين باستخدام وعاء نيتي لري الجيوب الأنفية. شطف الأنف مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بمحلول ملحي أو ماء مالح سيساعد أيضًا على تنظيف المخاط. يحذر من أنها فوضوية ، لكنها آمنة تمامًا.

بالنسبة للمنتجات الصيدلانية، يقترح الدكتور روان اللجوء إلى بخاخات الأنف الستيرويدية التي لا تستلزم وصفة طبية. “في الآونة الأخيرة ، تم تحويل هذه الأدوية الموصوفة إلى أدوية لا تستلزم وصفة طبية لأنها أظهرت صورة أمان ممتازة”.

يقول ، مع ذلك ، فإن مزيلات الاحتقان الفموية مفيدة جدًا أيضًا ، ولكن لفترة محدودة فقط. يقول الدكتور روان إن الإفراط في تناول هذه الأطعمة “يمكن أن يؤثر سلبًا على قلبك ويسبب ارتفاع ضغط الدم”. إذا استمرت الأعراض لديك لأكثر من أسبوع ، فاستشر طبيبك.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock