الجمال

9 طرق للتخلص من الشفاه الجافة والمتشققة، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

جفاف الشفاه أنت تشربين الماء كل ساعة وتضعي الفازلين على شفتيك ليلًا ونهارًا ، لكنك لا تزالين غير قادرة على لف رأسك حول حقيقة أن شفتيك لا تزال جافة للغاية. لمعرفة المزيد حول أسباب جفاف الشفاه وتشققها ، طلبنا من الخبراء تقييمها. “أحد الأسباب التي تجعل شفتيك معرضة جدًا للجفاف هو أنها رقيقة جدًا” ، تشرح منى جوهارا ، دكتوراه في الطب وأستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في جامعة ييل . “هم أنحف بشرة في أجسامنا ليس لديهم طبقة واقية تقول أن ظهرك موجود.”

Advertisement

يوافق إيروم إلياس ، دكتوراه في الطب. وتقول: “مع برودة الطقس وجفافه ، يميل الجلد الرقيق للشفاه إلى الجفاف أسرع من باقي بشرتنا”. لجعل الأمور أسوأ ، إذا قمت بلعق شفتيك بشكل انعكاسي في محاولة لإضافة الرطوبة مرة أخرى ، يقول الدكتور إلياس إن اللعاب يتبخر ويزيد من جفاف الشفاه بشكل متناقض. يمكن أيضًا أن تجفف بعض المكونات مثل المنثول وفيتامين أ والعطور المضافة للشفاه الحساسة.

نظرًا لأنها غالبًا ما تتعرض للهواء الشتوي البارد والجاف ، تحتاج شفتيك إلى القليل من العناية. على الرغم من عدم وجود طريقة فورية لعلاج تشقق الشفاه بشدة ، فإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للحصول على شفاه ناعمة ونضرة في أسرع وقت ممكن:

حافظي على رطوبتك

قد يكون هذا واضحًا ، لكن البشرة والشفاه الصحية والناعمة تحتاج إلى الكثير من الماء. يقول ستيفاني ساسوس ، MS ، RD ، CDN ، اختصاصي تغذية مسجل في معهد Good Housekeeping Institute إن النظام الغذائي الجيد يشمل ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، اعتمادًا على مدى نشاطك.

لا تلعقي الجلد الجاف

أولاً وقبل كل شيء ، “إذا كان لديك شفاه جافة، فافعل أي شيء سوى اللعق،” يحذر الدكتور جوهارا. إذا قمت بذلك ، فإنك تخاطر بجعل الموقف أسوأ والتسبب في شيء يسمى التهاب الجلد ليكر. يبدأ على شكل جلد أحمر متهيج على الشفاه، ولكنه قد يتحول بعد ذلك إلى حلقة مؤلمة وقبيحة حول فمك بالكامل.

اختر المنتجات ذات المكونات المغذية

تقول الكيميائي Danusia Wnek من Good Housekeeping Institute Beauty Lab البحث عن مرطبات الشفاه والجلد مثل المطريات لملء الشقوق وترطيب البشرة المعرضة للخطر (فكر في المكونات مثل الزيوت المعدنية أو النباتية) والإطباق لإغلاق الرطوبة (شمع العسل، الفازلين ، وجيلي البترول). ابحثي عن مرطب للشفاه مصنوع من الزيوت الطبيعية وحمض الهيالورونيك ، وهو ماص طبيعي للماء ، يجلب الترطيب إلى بشرتك.

اختاري تركيبات العناية بالشفاه مع عامل حماية من الشمس

يوصي الدكتور إلياس بالبحث عن المسكنات وأحمر الشفاه مع واقي من الشمس ، خاصة إذا كانت بشرتك ملتهبة أو كنت تعلمين أنك ستتعرضي لأشعة الشمس أكثر من المعتاد. تذكري استخدام تركيبات SPF على مدار العام: يمكن أن تتعرض الشفاه لحروق الشمس أثناء التزلج أو من خلال النوافذ خلال فصل الشتاء.

ضعي علاج الشفاه قبل ظهور حب الشباب أو المنتجات المضادة للشيخوخة

عندما تحصلي على منتجات العناية بالبشرة التي تعمل بجد على شفتيك، قد تجدي شفتيك لا تزال جافة أو متشققة باستمرار. ينصح د. إلياس: “إن وضع الفازلين الأبيض أو Chapstick على شفتيك مسبقًا يساعد على وجود حاجز وقائي على شفتيك لتجنب التهيج الذي يمكن أن يسببه”.

استخدمي مقشر الشفاه مرة واحدة في الأسبوع

يمكن أن يساعد التقشير في إزالة بعض الجلد الجاف المتقشر الذي يجعل وضع أحمر الشفاه بسلاسة شبه مستحيل. ثم اتبعيه بلسم الشفاه أو قناع الشفاه. ينصح الدكتور إلياس “الجلد الخام المتبقي يحتاج إلى الحماية للسماح بالشفاء”. “أنا شخصياً أحب مقشر شفاه السكر من Fresh.”

رطب منزلك وقللي الحرارة

عندما يكون الهواء جافًا جدًا في المنزل ، يمكن أن يساعد المرطب الجيد في إضافة الرطوبة مرة أخرى إلى الهواء والمساعدة في الحفاظ على شفتيك رطبة. وكوني حذرة مع منظم الحرارة: هواء الشتاء يجف بالفعل بدرجة كافية، لكن المنزل شديد الحرارة يمكن أن يمتص الرطوبة مباشرة من الهواء مما يجعل شفتيك (وبشرتك!) أكثر جفافاً من المعتاد.

استخدمي الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية بحذر

إذا كان لديك شفاه متشققة بشدة تتطلب علاجًا خاصًا، فإن كريم هيدروكورتيزون بتركيز 1٪ يمكن أن يساعدك، كما يقول جوهارا. ومع ذلك، يجب أن تكون حريصًا على استخدامه على شفتيك فقط وليس المنطقة المحيطة ولا ترغب أبدًا في استخدامه لأكثر من أسبوعين في كل مرة (في هذه المرحلة، يجب عليك الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية).

يحب Wnek شخصيًا Neosporin Overnight Renewal Therapy. الذي يحتوي على الفازلين المكون النشط بدون وصفة طبية. تقول: “إنه المنتج الوحيد الذي يشفي شفتي عندما تتشقق والتهابها. أستخدمه عدة ليال متتالية حتى تعود شفتي إلى حالتها غير الملتهبة”.حافظي على رطوبتك

منع جفاف الشفاه وتشققها في المقام الأول

بعد أن تلتئم شفتيك المتشققة ، يقول الدكتور إلياس إن الوقاية هي المفتاح الأساسي للحفاظ على صحة الشفاه. توصي بما يلي:

  • اتبعي روتينًا. يقول: “من أفضل الممارسات أن تعالجي شفتيك بقناع مغذي للشفاه قبل النوم للمساعدة في إصلاح الشفاه طوال الليل”. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين ينامون وفمهم مفتوح لأنهم أكثر عرضة لتشقق الشفاه. ضعي الفازلين الأبيض أو الأكوافور في زوايا الفم لعمل حاجز على شفتيك.
  • ابق أحمر الشفاه ومعجون الأسنان تحت السيطرة. يقول الدكتور: “إذا كان لديك شفاه جافة متشققة وبعض المناطق المتقشرة أو الخام داخل فمك، ففكري في تغيير معجون الأسنان أو غسول الفم إلى واحد خالٍ من كبريتات لوريث الصوديوم”. كما يوصي بتجنب أحمر الشفاه الذي يدوم طويلاً لأنه يعمل غالبًا عن طريق تجفيف شفتيك للحفاظ على اللون لفترة أطول.
  • كوني حذرة مع ممتلئ الشفاه. غالبًا ما تعمل هذه عن طريق تهيج الجلد على الشفاه لجعلها تنتفخ قليلاً وتبدو ممتلئة بشكل مؤقت. بعد ذلك ، يمكن أن يتبع ذلك الجلد الجاف المتشقق!
  • ضعي في اعتبارك المكملات الغذائية أو التغييرات الغذائية. يقول الدكتور إلياس إن نقص التغذية في الفيتامينات B2 و B12 و B6 يمكن أن يكون جزءًا من المشكلة.

لمعرفة المزيد حول العناية بالبشرة اقرأ أيضا :

10 طرق مجربة وحقيقية للتخلص من البثور (حب الشباب) بسرعة

أفضل روتين للعناية بالبشرة، وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية

كيف (ولماذا!) يجب عليك استخدام زيت الجوجوبا في نظام جمالك

10 نصائح لتطبيق التسمير الذاتي مثل المحترفين

10 وصفات منزلية للعناية ببشرتك بلطف

كيفية التخلص من تجاعيد الجبهة ، وفقًا لإيجابيات العناية بالبشرة

السابق
كيفية الحصول على رموش أطول وأكثر سمكًا باستخدام العلاجات المنزلية
التالي
11 شيئًا يجب عليك فعله دائمًا إذا كنت تعاني من الإكزيما

تعليقان

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : 11 شيئًا يجب عليك فعله دائمًا إذا كنت تعاني من الإكزيما | العناية بالبشرة

  2. التنبيهات : 7 أشياء يجدها الرجال جذابة عند النساء حسب العلم

اترك تعليقاً